Levande Viking Bastu

Процесс парения Levande Vikings Bastu

🔥

1. Прогревание

Тело привыкает к жару парилки, мышцы расслабляются

🌿

2. Парение с вениками

Легкие похлопывания березой, дубом или эвкалиптом

❄️

3. Охлаждение

Окунание в холодную воду или обтирание снегом

🍵

4. Отдых и чай

Травяной чай для восстановления водного баланса